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浅谈当代大学生的心理健康教育.doc

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龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 浅谈当代大学生的心理健康教育 作者:李明伟 来源:《教育与职业· 理论版》2008 年第 11 期 [摘要]心理健康教育是学生全面发展的需要,社会、学校、家庭要营造良好的教育环 境,对学生进行心理健康教育,使每个学生具有良好的心理素质,有健康的心理和有过硬的心 理承受能力,以适应激烈的社会竞争。 [关键词]大学生 心理健康教育 社会 学校 家庭 [作者简介]李明伟(1970- ),男,广西浦北人,广西财经学院讲师,研究方向为体育 教学与训练。(广西 南宁 530003) [中图分类号]G444[文献标识码]A[文章编号]1004-3985(2008)17-0139-01 一、心理健康的定义 心理健康是人体健康的一种,是以人的神经系统健康为基础的,个体能够持续地对环境做 出良好的适应性,并能保持旺盛的生命力,充分发挥身体潜能的心理状态和心理能力。① 二、大学生心理健康存在的问题 目前我国大学生独生子女占大多数,这些学生从小就受到父母的百般呵护,一切以自我为 中心,心理脆弱,经受不住挫折和磨炼。学校环境的变迁、学*条件和方法的变化、生活*惯 的变化等,都会引起大学生常见的心理问题。所有这些问题都会给其造成巨大的心理压力。而 且,在我们的教育过程中,也忽视了对学生心理发展和心理需求的关注。德育更多的时候都是 以学*为中心、以学*为目标对学生进行教育,致使有些学生厌恶学校、逃避学*、沉迷于网 络的世界,甚至产生仇视的心理。 心理卫生研究发现,我国相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观,呈现出以下的特 点:首先精神疾病成为部分大学生休学、退学、死亡的主要原因;其次是精神疾病呈上升的趋 势,另外神经症是主要的精神疾病,而重性精神危害极大;最后是心理健康状况不良者比例颇 高。 三、解决大学生心理问题的对策 造成学生出现心理问题的原因是多方面的,主要受社会环境、家庭环境和学校教师的教育 方法的影响。因此,加强大学生心理健康教育对学校教育提出了更高的要求。我们在教育过程 中要更加重视学生的心理培养和思想建设,建立健全心理健康与心理咨询方面的课程教育。教 育要面向学生,要教人向善,以人为本,突出教育的人性化。 龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 1.加强学生心理健康教育,以人为本,以德育带动智育。学校教育应该顺应形势,加强德 育,做到“德育无小事,事事都育人”,充分发挥班主任、年级辅导员、学生工作处的作用,培 养学生良好的品德行为*惯。心理健康教育工作的开展应全面渗透到学校教育的全过程,必须 依靠校领导和全体教职工的广泛参与。教师要本着以人为本、以发展学生为主的原则,不断更 新观念、改变教学方法,尊重、公正、*等地对待学生。 2.设置心理咨询方面的课程教育。心理咨询是心理咨询工作者通过语言、文字等媒介,给 咨询对象以劝告、阐释、指导、帮助、启发、教育,使其在认识、情感和态度方面发生变化, 从而解决自身在生活、学*、工作、疾病康复和人际关系等方面出现的心理问题,更好地适应 环境,保持心理健康。心理咨询包括以下几个方面的内容:宣泄、疏导来访者的情感,缓解其 情绪压力;鼓励来访者自行说出内心的困苦,帮助其减轻心理上的压力;协助来访者改善认知 结构,以正常经验、渠道疏导旧的、不正当的经验,树立对人、对己、对事的正确观念和态 度;为来访者在日常生活中重新建立和谐的人际关系,培养其良好的社会适应能力和行为* 惯;指导来访者实行心理卫生的自我监护和自我调节,包括解除紧张、焦虑、挫折感等一系列 问题。 3.增强自我修养,提高心理素质。(1)主动适应环境。大学生进入大学要从实际出发, 才能适应与改造环境,要尽可能扩大生活领域,积累生活经验,在生活中不断进行自我了解、 自我认识、自我实现,逐步使心理与活动外部环境达到和谐统一。(2)要有自知之明和自爱 之心。自知来自自我观察、自我认识、自我判断和自我评价,是心理健康的基础。自爱是接受 自己、悦纳自己、爱惜自己和保护自己,珍惜自己的品德和荣誉,力争事业的进展和自身充分 的发展。大学里汇集了来自全国各地的优秀青年,学生在学*和生活中,通过相互竞争和对 比,会对自身产生新的认识。大学生要敢于面对现实,在自尊自爱的基础上,确立理想而又现 实的目标,扬长避短,充分发挥自身的潜能,使自己达到最佳状态。(3)培养良好的人际关 系。良好的人际关系有助于心理健康,表现为助人为乐,也能接受别人的帮助,相互关心。为 了培养良好的人际关系,适应和发展友谊,要消除成见,相互尊重,团结友爱,开展批评和自 我批评。(4)积极从事适当的社会实践和劳动。社会实践和劳动是社会存在和发展的基本原 则,也是个体心理健康发展的基本途径。它能促进大脑、身体、心理的发展,能增进人际交 往,促进相互了解和帮助,有助于消除以自我为中心所带来的不良影响,促进个性的发展。通 过社会实践和劳动可以获得成就感,从而增强自信心,有利于潜能的发挥。 4.注重家长与社会力量的参与,共同*睦斫】到逃?菇】到逃鼋鲆揽垦J 不够的。除了学校教育,学生心理健康的发展还受其他社会因素的制约。其中,家长作为学生 成长与发展中的重要人物,将直接影响学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。除此 之外,各种社会现象、社会舆论、影视文化与传媒等社会因素也直接影响着学生心理健康的发 展与学校心理健康教育的开展。可见,心理健康教育不仅仅是学校教育的任务,也是全社会的 任务和职责。因此,学校开展心理健康教育时应注重调动全社会的力量。此外,我们提出学校 开展心理健康教育时还必须注重与家长达成共识,通过各种活动与宣传,打破家长那种认为只 要学*好的旧观念,帮助家长建立现代的、科学的人才观,并创设出全体社会成员共同参与和 支持心理健康教育的氛围,从而使心理健康教育扎扎实实地开展下去。 龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 5.建立学校心理健康服务体系。教育行



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