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秋季养生 4大穿衣经保你不生病

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如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 秋季养生 4 大穿衣经保你不生病 导语:一转眼又到秋风萧瑟时,最*天气阴睛不定、细雨连连,虽说 秋天是冻,但是这个度你可会把握?秋季养生如何才能不生病? 1 露 脚穿凉鞋易痛经 一转眼又到秋风萧瑟时,最*天气阴睛不定、细雨连连,虽说秋天 是“冻”,但是这个度你可会把握?秋季养生如何才能不生病? 1.露脚穿凉鞋易痛经 最*,大学生小晴被痛经缠上了,她向医生诉苦:“最*接二连三下 雨,因为怕下雨麻烦,所以在实*途中还是每天赤脚穿凉拖,结果经 期一至就腹痛难忍。”与此同时,记者从不少医院妇科了解到,最*年 轻女性就诊人数也较往日略有升高,而且大多因月经不调、经期提前 或延后、痛经等前来就诊。 “俗话说,病从寒起,寒从脚生。因此足部的保暖很重要,尤其是女 性需要特别注意。”专家说,秋季早晚温差大,而且又多雨,喜欢赤脚 穿时尚凉拖的女性极易因此受寒着凉,导致子宫、下腹部*循环不 畅,造成经期提前或延迟,严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致 痛经。 专家建议,即使在秋天多雨季节,最好也不要为贪图方便赤脚穿凉 拖。在室内空调房里,最好还要记得穿双薄丝袜。 2.露肩装易发颈椎病 “*时已经很注意保护颈椎了,而且每天还坚持适度颈部运动,但颈 椎病还是发作!”连日被颈椎病困扰的宋小姐很委屈。最*,记者发现, 前来医院骨伤科就诊的颈椎病、腰椎病发作的病人明显增多。其中有 很大一部分就是入秋后依然穿露肩、露背吊带裙的女性。 专家指出,颈椎病的诱因很多,落枕、睡姿不当都可能会引发颈椎 生活常识分享 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 病。但对于宋小姐这样的女性,引起颈椎病的原因和受凉有很大关系。 秋季气温较凉,此时依然常穿吊带装、露背装的女性,颈背肌肉很容 易因寒气侵入诱发颈椎病。 专家提醒,爱美女性秋凉后还应尽量少穿露肩、露背装,以免颈椎、 腰椎受寒。如果一定要穿,不妨在外加件镂空的小外套,或者披条质 地柔软的丝巾,既能够保护颈椎,又不失仪态。 3.露脐装虽亮眼 当心病从“脐”入 警钟:入秋以来,很多爱美女性仍穿露脐,导致肚脐受凉,出现呕 吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。 肚脐是胎儿脱离母体后,被剪断的一小部分脐带经过一段时间后脱 落,形成“疤眼”,虽然肚脐已不能发挥实际的生理作用,但它通人体内 外,是保健要穴,中医称之为“神阙”或“脐中”穴,它既是治疗某些疾病 的重要穴位,也是人体对外界抵抗力最薄弱的部位,是某些病毒侵入 肌体的“门户”。 因此,在着露脐装时应注意对脐部的养护。 首先要注意脐部的卫生,要常清洗积于此的汗液。其次就是要注意 防“风”,早、晚天气较凉爽,或者阴雨天气温较低时最好不要穿过露的 服装,电扇、空调的凉风不要正对着脐部猛吹,穿露脐装骑摩托车或 自行车时车速不宜太快等,以防病从“脐”入。 4.紧身牛仔裤秋天要少穿 入秋后,妇科炎症的患者多了起来,其中以霉菌性阴道炎居多。霉 菌是一种真菌,一般性的消毒剂很难将它彻底杀灭,汗液中的一些有 机物对霉菌来说是很好的“粮食”。入秋后,很多女性喜欢穿紧身内裤和 牛仔裤,这样便在特殊部位营造了一个高温潮湿的小气候,便于霉菌 大量繁殖。 有些患者明明知道自己患了霉菌性阴道炎,却不去医院做系统、规 生活常识分享 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 范的诊疗,凭经验自行用药,这对自身健康极为不利,因为自行用药 比较盲目,缺乏针对性和持久性,患者常常是“见好就收”,易致病情反 复,不能断根。 专家分析说,治疗霉菌性阴道炎并不难,在明确诊断后,对身体病 灶部位的致病菌进行药敏感试验,选择对症高效的药物治疗,并利用 微波光谱产生的热效应杀灭炎性物质,再用中药方剂离子雾化和深部 灌洗,将药物作用于患处,在消除炎症的同时进行巩固性治疗,确保 病情不易复发。 秋季养生 4 种人蜂蜜吃不得 1、肝硬化患者不能喝蜂蜜 一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝 脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜, 因为会加重肝脏的纤维化。 2、糖尿病人不能服用蜂蜜 每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为 35 克,果糖 40 克左右,蔗糖 约 2 克,糊精约 1 克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化 可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收, 因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。 从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。 3、感冒吃药不可与蜂蜜同服 感冒了多半会咳嗽,而蜂蜜有止咳的作用,于是很多人感冒时会喝 蜂蜜缓解咳嗽症状。专家提醒大家,感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。 蜂蜜具有润肺止咳的作用,适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰,或痰少 而黏,或者干咳无痰,可以冲蜂蜜喝。 但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药,不宜同时服用蜂蜜。 很多感冒药,如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对 生活常识分享 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 乙酰氨基酚,它遇到蜂蜜会形成一种复合物,影响机体对其的吸收速 率,从而减弱退烧作用。 4、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜 蜂蜜营养丰富,是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食 中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出,1 岁以内婴幼 儿不适合食用蜂蜜。 专家表示,蜂蜜在酿造、运输过程中,容易受到肉毒杆菌的污染, 因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回 蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强,在 100℃的高温下仍然可以存活。 结语:想要*安的渡过金秋,就得多学学穿衣经啦 ~ 即使咱再爱漂 亮,也不能拿健康开玩笑哦~上面小编为你整理出的秋季养生小常识, 大家可一定要放心上哦~ 生活常识分享



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